Tai-Gong is een groepsles waarbij de nadruk ligt op de langzaam, vloeiende en masserende bewegingen om gestagneerde spanning los te maken in de spieren, pezen, gewrichten, facia, bindweefsel, organen en meridianen. Tai-Gong is een combinatie van de fitness, fysio en de algemene bewegingsleer.

Waarom Tai-Gong?  

Veel spanning wordt veroorzaakt door verkeerd bewegen, voeding en emotionele disbalans. Door de toenemende maatschappelijke druk, groeit deze disbalans en raakt de geest ‘los’ van het lijf, waardoor we gaan ‘dwalen’ in ons leven. Het lijf en de geest worden ziek. Om dit te voorkomen en te veranderen is het noodzakelijk om de geest tot rust te brengen en weer contact te maken met je lichaam, dmv aandacht te geven aan de bewegingen die je maakt.

Dit bevordert het concentratie vermogen en creëert ontspanning. Tai-Gong is een totaal pakket van verschillende onderdelen uit de gezondheids- en bewegingsleer. Tai-Gong is laagdrempelig, leuk en voor iedereen toegankelijk.



Klik hier om het rooster te downloaden



Met speciale dank aan Hans Siebers.