HOT YOGA

Hot-Yoga is een yoga les in 35/38C.

BIJ Hot-Yoga breng je de focus nog meer naar binnen, vanwege de warmte en de controle van je houdingen, concentratie en ademhaling.


Voordelen van Hot-Yoga:

Bevordert: bloedsomloop, transport van voedingsstoffen en zuurstof, bloedtoevoer naar de spieren, pezen en gewrichten, metabolisme (Het metabolisme is het geheel van biochemische processen in de cellen en organismen). bloedvaten worden gereinigd, vermindert onregelmatige hartslag en zorgt voor een cardiovasculaire workout.

Klik hier om het rooster te downloaden.