Wetenschappelijk onderzoek:     

Werkt preventief tegen o.a.: Arthritis, reuma, maag- en darmklachten, hoofdpijn, RSI, migraine, schouder-, nek-, en rugklachten, innerlijke onrust, psoriasis, astma, diabetes, hoge bloeddruk, huidaandoeningen, allergien, slapeloosheid en stress.

Bevordert: zuurstof -, energie-, en bloedtoevoer, concentratie vermogen, longinhoud, balans, kracht, het imuunsysteem, verbrandt calorieen, masseert de ingewanden, peristaltische bewegingen van maag-, en darm systeem, ontspant het totale musculatuur en brengt rust in lichaam en geest.



Waarom Tai-Gong?  

Door de toenemende maatschappelijke druk raakt de geest ‘los’ van het lijf, waardoor we gaan ‘dwalen’ in ons leven, onze gevoelens en emoties. Het lijf en de geest worden ziek. Om dit te voorkomen en te veranderen is het noodzakelijk om de geest tot rust te brengen en weer contact te maken met je innerlijk. Door de zachte en soepele bewegingen van Tai-Gong breng je de Qi(energie) in beweging, en worden energetische en fysieke blokkades uiteindelijk opgeheven, waardoor de Qi weer vrij kan stromen en het lijf in balans komt.

Daarnaast train je jezelf om in hèt moment te zijn (Zen/mindfulness), waardoor je geest een volledige connectie krijgt met je lichaam. Dit bevordert het concentratie vermogen en creëert ontspanning. Tai-Gong is een totaal pakket van verschillende onderdelen uit de gezondheids- en bewegingsleer. Tai-Gong is laagdrempelig, leuk en voor iedereen toegankelijk.

Tai-Gong is meer dan alleen een workout. Het is een les waarin je je eigen lichaam healt(fysiek, energetisch en mentaal). Tai-Gong werkt tot diep in de kern en tot ver buiten je lichaam. Tai-Gong heeft invloed op o.a.: de spieren, pezen en gewrichten, de organen, het zenuwstelsel, de stofwisseling, je omgeving, de meridianen, acupunctuurpunten, alle emoties en gevoelens, gedachtepatronen, overtuigingen en gemoedstoestand.


Klik hier om het rooster te downloaden



Met speciale dank aan Hans Siebers.